窄长竖幅，室内奶油色走廊，一位东亚成年女性背对镜头，人物位于画面中央略偏左，双腿下部被画面裁切。
第二步再写人物动作：
身体轻微转角，右臂抬起，肘部向外展开，前臂斜向头顶，右手自然覆在头发上，左臂沿身体垂下。
清晰的描述细节，把手臂的连接关系写清楚，这样更容易避免手臂和手指出错
第三步控制头发和衣服：
浅米金偏灰的长发，顶部较顺直，中段到发尾形成自然波浪和松散发束，长度到腰臀附近。
白色贴身短裙，腰臀位置有自然抽褶和少量点状装饰。
头发尽量描述颜色、长度、发根、中段、发尾，而不是只写“金色长卷发”。
最后再补环境和光线：
奶油白走廊，低对比装饰墙面，暖色室内灯光，人物和地面保留自然阴影，不单独给人物补光。
特别提示：（这一部分用于出图约束）
真实皮肤纹理、自然发丝层次、衣料褶皱清楚，避免蜡像皮肤、过度磨皮、伪 HDR 和锐化感。
好的prompt其实要有以下方面：
构图 → 动作 → 头发 → 衣服 → 环境 → 灯光 → 质感
完整版：
一张写实室内随拍风格的窄长竖幅照片，画幅约为 6:13。一位成年女性，东亚人物，背对镜头站在奶油色装饰走廊中，身体带轻微转角。人物位于画面中央略偏左，抬起的手上方保留较多墙面与装饰线脚；画面下缘截断双腿中下部，脚部不入镜，保持纵向延伸的构图。
人物肩臂纤细，腰侧自然内收，白色贴身裙料沿腰胯温和展开。可见腿部呈修长轮廓。画面右侧腿较靠近镜头并延伸至下缘，另一条腿位于左侧稍远处，保留自然的前后层次。
浅米金色、略带灰调的长发从后脑垂下，顶部较顺直，中段至发尾形成轻柔波浪与松散发束，覆盖背部，长度延伸至腰臀附近。头部背向镜头，不回头，不展示面部。右臂抬起，肘部弯曲并向画面右侧展开，前臂从右上方斜向头顶，右手覆在头顶，手背朝向镜头，手指自然弯曲，浅蓝色指甲的指尖向下搭入头发。右臂与头部之间保留弧形空隙。左臂沿身侧自然垂下，左手位于画面左下方，略离开裙身，腕部戴蓝色镶钻手链。
穿白色贴身短款裙装，肩部外露，上身大部分被长发遮挡；可见腰臀和裙身带横向、斜向的抽褶，分布稀疏的小深色点状装饰，裙摆止于大腿上段，不补画被头发挡住的领口和背部衣服结构。
走廊为奶油白与浅米色，墙面有立体装饰线脚、矩形墙板和低对比的细藤蔓花纹墙纸。右侧宽大的竖向装饰构件延伸至灰色石材墙脚，地面呈浅灰米色石材纹理，左侧保留镜面般的空间延伸与地面线条。环境色彩柔和克制，红色手镯与浅蓝色指甲只占小面积。
偏暖的室内照明使抬起的手、前臂和浅金白发束较亮，皮肤有自然明暗转折，地面保留较清楚的人物投影，不改成均匀无影的照明。面部受光与场景环境一致，保留自然明暗过渡与阴影，不额外补光或单独提亮脸部。镜头从人物后方拍摄，保持轻微近大远小的透视，头发、手臂和裙料是主要细节区域，背景装饰清楚但不过分抢眼。
输出目标：4K 分辨率，保持约 6:13 的窄长画幅与既定裁切。高质量输出要求：优先保证手臂连接、手指与头发接触、发束走向、衣料褶皱和墙面透视稳定；可见皮肤保留符合景别的细微纹理，浅发具有自然层次与柔和反光。焦点范围内轮廓连续、细节清楚，避免蜡像肤质、涂抹感、锐化白边、伪HDR和虚构细节，不补出面部或画外脚部。
